Les outils  pratiques...

ACCOMPAGNEMENT MANUEL
Toucher de relation et fasciathérapie

Toucher doux et physiologique qui soulage, apaise durablement et détend le corps, permettant de trouver une nouvelle respiration, un profond sentiment de paix intérieure pour mieux s'adapter aux situations de la vie.

 

 


GYMNASTIQUE SENSORIELLE

Pratique de conscience corporelle

Pratique corporelle à la fois dynamique et intériorisée faîte d'enchaînements de gestes simples, qui invite à se relâcher en profondeur, développer son attention, sa mémoire et son équilibre. Les gestes prennent le relais de l'accompagnement manuel, vous gagnez en vitalité, en autonomie et retrouvez des amplitudes, des orientations et des élans "oubliés" émanant de votre intériorité.

 


MEDITATION PLEINE PRESENCE

La perception croissante de soi et de sa pensée, entraîne à être présent à soi quel que soit le contexte. Cette proximité permet de percevoir ses besoins imperçus et d'accueillir de nouvelles pensées, de nouvelles manières d'être à soi et au monde qui vont éclairer et enrichir votre quotidien.

 


ENTRETIEN VERBAL

A partir de sensations corporelles reconnues, l'entretien peut donner accès à une vision renouvelée des problématiques du quotidien, voire permettre d'établir des liens avec certains mécanismes ou comportements répétitifs générateurs de mal-être ou de souffrance. Le renouvellement du regard va mettre en jeu une réflexion créatrice offrant des stratégies inédites et gagnantes.